Salut à toi ! :) Il est parfois compliqué de savoir quoi manger et comment manger. On trouve de tout et son contraire sur internet. Je te propose donc de partager mon plan alimentaire de manière générale ainsi que mes petites habitudes et astuces. Bonne lecture !

Salut à toi ! :) En ce moment j'adore manger du muesli le matin. Je te propose donc 3 alternatives :) Attention : ne pas confondre granola et muesli, le granola  nécessite une cuisson et des matières grasses ce sont les "pépites" croquantes. Le muesli c'est des flocons d'avoine mélangés à...

Salut à toi ! :)       Tu as envie d'une petite paëlla mais tu trouves ça trop long à préparer pour juste 1 ou 2 portions ? Je te propose ma version simplifiée et prête en seulement une trentaine de minutes ! :) Après tout pourquoi on aurait pas le droit de se mitonner de bons petits...

Salut à toi ! :) Je sais que ce n'est pas toujours simple de gérer son alimentation lorsqu'on ne peut pas manger chez soi et que souvent on se tourne sur des selfs ou des fastfoods , qui, malheureusement ne sont pas forcément ce qu'il y a de mieux. Aujourd'hui je te propose 3 idées de lunch box...

Salut à toi ! :)             Envie d'un banana bread gourmand pour ton petit déjeuner ou ton goûter ? Cette recette est faite pour toi ! De plus elle ne contient aucune matière grasse et aucun sucre  

Salut à toi ! :) Aujourd'hui j'avais envie de te parler d'un sujet qui me tenait beaucoup à cœur : notre relation avec la nourriture . Petit moment lourd : je ne suis pas une professionnelle et vous fais part d'une expérience personnelle en espérant pouvoir éviter à certaines personnes de...

Salut à toi ! :)     Aujourd'hui je te partage ma recette favorite de cookies légers et sains. Non non ce ne sont pas ceux à la banane et aux flocons d'avoine, je te laisse découvrir la recette de ces merveilles à agrémenter selon tes envies :)